Blogger templates

Thứ Sáu, 24 tháng 2, 2012

Người Trường Chay: Lực sĩ thể hình Kenneth G. Williams (Vegan bodybuilder Kenneth G. Williams)

Kenneth G. Williams is an organic vegan professional bodybuilder. He said, "Before I became vegan, I did not like the way my body felt and I felt incomplete. I wanted to cure myself of any pain, suffering and hopelessness that comes along with dealing in today's world. I found a solution in veganism and I see the world differently - I have more compassion." Thank you, Kenneth!

(VNAC) - Lực sĩ thể hình Kenneth G. Williams là một người trường chay thuần khiết, dùng thức ăn sạch (hữu cơ).

Anh nói: "Trước kia khi chưa thuần chay, tôi không thích cảm giác trong cơ thể mình và cảm thấy không được trọn vẹn. Tôi muốn tránh khỏi những đau khổ và tuyệt vọng khi phải đối diện với thế giới ngày nay. Tôi đã tìm được một giải pháp qua lối sống thuần chay và nhìn thế giới một cách khác: Tôi nhân từ hơn." 

Thứ Năm, 23 tháng 2, 2012

Quán Chay Nở Rộ: Thiên Đăng ở nam Cali - Thiên Đăng Vegetarian in southern California

As reported by Người Việt Daily News, Thiên Ðăng Vegetarian in Little Saigon, Westminster, California, USA has wonderful veggie food and products.

Thiên Ðăng Vegetarian: Nhà hàng ăn chay thượng hạng 
Bài và hình: Dan Huynh/Người Việt

Thời học sinh tôi được nghe một câu chuyện thú vị về việc các nhà bác học thí nghiệm thức ăn trên 3 nhóm bồ câu, A, B và C. Nhóm A họ cho ăn thuần túy về ngũ cốc, nhóm B cho thức ăn gồm ngũ cốc được trộn chung với thịt và nhóm C chỉ toàn cho ăn thịt 100%.

Chỉ sau vài tháng họ đã nhận xét được một kết quả rất rõ rệt qua 3 nhóm bồ câu với thực đơn khác nhau. Trong chuồng của nhóm A (nhóm ăn ngũ cốc) với những con bồ câu thật hiền hòa khỏe mạnh, chúng sống thật hòa bình và gần gũi, gắn bó với nhau. Nhóm B thì có vẻ không bình an và thỉnh thoảng cắn nhau, nhưng nhóm C ăn thịt thì khác hẳn. Chúng hung dữ hơn, thường xuyên cắn nhau và không hề sống trong hòa bình. Mẩu chuyện có thật đã cho chúng ta thấy rõ lợi ích của ăn chay. Khoa học chứng minh không ít về những loài động vật ăn thịt, đa số là thú dữ, còn lại đa số những động vật hiền hòa đều ăn cây trái, hoa quả.

Riêng tôi là một người ít ăn chay, trước đây mỗi tháng chỉ ăn chay có 2 ngày, mồng 1 và 15, nhưng công việc và thói quen cũng khó để duy trì được điều đó... Thú thật, những ngày ăn chay cũng khó khăn làm sao vì bà xã ở nhà chỉ cho ăn món tofu chấm nước tương, cộng với rau luộc. Hoặc ngon cho lắm, cũng chỉ thêm tàu hũ ki chiên xào gì đó, nên hai buổi cơm trong ngày chay thật chẳng bao giờ biết thưởng thức được vị ngon là gì... Nhưng phải ráng ăn để cho sức khỏe và cho... bớt dữ, và hiền như bồ câu!

Nhưng một cơ duyên đã đến với tôi, khi tôi được đến Thiên Ðăng Vegetarian để sau đó về viết bài trên báo Người Việt. Tôi chụp hình và phỏng vấn đôi vợ chồng trẻ dễ thương, Jimmy Nguyễn và cô Ðan Châu Nguyễn, chủ nhân nhà hàng chay Thiên Ðăng. Thật ngạc nhiên khi được biết đôi vợ chồng trẻ và đứa con trai hai tuổi này đều ăn chay trường. Gia đình chủ nhân với truyền thống đạo Phật, đa số đều ăn chay, và gia đình còn sản xuất cả thực phẩm chay từ bấy lâu nay trên thị trường ở Mỹ.
Cơm gà chay nướng - Grilled veggie chicken
Tôi được mời thưởng thức dĩa cơm chay gà nướng với cách trình bày thật đẹp và ngon miệng của cô Ðan Châu. Tôi thật không thể tưởng tượng được món cơm gà nướng chay ngon đến mức như vậy. Tôi đã từng ăn chay ở nhiều nơi, nhưng chắc chắn đây là lần đầu tiên tôi cảm nhận được tài nấu món ăn chay của nhà hàng Thiên Ðăng. Trăm nghe không bằng mắt thấy, phải đến thưởng thức giống như tôi, quý thực khách sẽ tin lời khen của tôi chính xác như thế nào.
Anh Jimmy Nguyễn giới thiệu về mình: “Tôi đến với nghề nấu thức ăn chay được trên 5 năm. Truyền thống gia đình tôi đạo Phật, ăn chay trường. Chị Hai tôi là người nấu nướng thức ăn chay rất ngon, nên gia đình sản xuất thực phẩm chay. Gia đình tôi tin tưởng ăn chay sẽ bớt tạo nghiệp, nên muốn truyền bá thức ăn chay cho khắp mọi người. Ăn chay còn rất tốt cho sức khỏe, không cholesterol, không chất béo, mỡ... và tránh được cả bệnh ung thư. Tiệm bán thực phẩm chay Âu Lạc trong khu Catinat Plaza trước đây là của gia đình, và với kinh nghiệm đó, chúng tôi mở thêm Thiên Ðăng và đã khai trương vào tháng 1, 2012. 
Bùn Huê chay - Huế vegan noodle soup
Chúng tôi phục vụ đủ các loại thực phẩm chay, các món ăn chay Food To Go như: Bún bò Huế chay, bánh mì chay, phở chay, cơm gà nướng chay, bì cuốn chay, bún xào, v.v... Giải khát có nước mía tươi, hột é mủ chôm, sâm bổ lượng, bánh flan, trà đá, v.v... Free nước mát, khi mua cơm phần hoặc các món bún chay. Giá cả thật phải chăng và rẻ hơn những nơi khác. Qua một thời gian ngắn phục vụ, chúng tôi nhận được sự ủng hộ của rất nhiều thực khách mới và cũ. Ðó là niềm vui lớn của chúng tôi khi được phục vụ những người ăn chay, những người con của Phật...!”
Ðến thăm Thiên Ðăng, một nhà hàng chay nhỏ trên đường Brookhurst, thật gọn gàng tươm tất và sạch sẽ, chỉ vài bộ bàn ghế cho thực khách ngồi ăn tại chỗ, nhưng chung quanh có nhiều kệ trưng bày bán đủ những sản phẩm thức ăn chay đóng hộp, gói, v.v... Một quầy thức ăn chay Food To Go thật phong phú với menu được thay đổi hàng ngày. Không gian nhỏ nhưng thật ấm cúng, thực khách sẽ thưởng thức những món ăn chay ngon miệng và như đang ăn uống trong không khí gia đình của mình. Cung cách phục vụ ở đây thật dễ thương, tận tình và vui vẻ. Ðặc biệt với giá cả thật phải chăng, có coupon trên báo Người Việt khi mua ba ổ bánh mì chay, sẽ được tặng thêm một ổ.
Vài món chay ở nhà hàng Thiên Đăng - Vegan dishes at Thiên Đăng
Ngoài ra, Thiên Ðăng còn cung cấp rất nhiều thực phẩm chay khô đóng hộp, đóng gói để cung cấp cho các chùa, hoặc những thực khách ăn chay gửi cho người thân, hay Phật tử đem theo trong những chuyến đi hành hương xa, v.v...

Một địa điểm thật lý tưởng cho những ai muốn đem đến cho cơ thể một sức khỏe trong lành, ít bệnh tật; một tâm hồn luôn an lạc, hiền hòa hướng thiện. Trân trọng kính mời quý khách.

Thiên Ðăng Vegetarian
14253 Brookhurst St.
Garden Grove, CA 92843 (góc Brookhurst và 13th Street)
Ðiện thoại: (714) 531-4888

Thứ Tư, 22 tháng 2, 2012

Bạn Thú Mến Yêu: Hải cẩu - Seals

Remember the beautiful seals and other animal friends in our prayers today. 
Hải cẩu dễ thương vẫn còn bị loài người tàn sát dã man - 
Nguyện cầu cho lương tâm con người bừng tỉnh.

Thứ Ba, 21 tháng 2, 2012

Khuôn Vàng Thước Ngọc: Chỉ biết có mình (Cổ học tinh hoa) - Reduce selfishness

From a collection of ancient lore: "People commit myriad transgressions only because of the 'looking out for number one' syndrome."

Cổ học tinh hoa 
Ôn Như Nguyễn Văn Ngọc, Từ An Trần Lê Nhân

Chỉ biết có mình

Người ta sở dĩ đến nỗi phạm phải nghìn tội lỗi là chỉ vì cái bệnh “chỉ biết có mình”. Vì cớ mình chỉ biết có mình, mình mới suy tính thiên phương bách kế: chỉ muốn cho mình giàu, chỉ muốn cho mình sang, chỉ muốn cho mình yên, muốn cho mình vui, chỉ muốn cho mình sống, chỉ muốn cho mình thọ, còn người ta nghèo, hèn, nguy khổ, lụn bại, chết chóc, nhất thiết là chẳng nghĩ gì đến cả. Bởi thế mà sinh ý chẳng liên can, thiên lý đến tuyệt duyệt, tuy có hình người, kỳ thực không khác gì cầm thú.

Ví bằng trừ bỏ cái bệnh “chỉ biết có mình”, tâm địa rộng rãi công minh, giàu, sang, nghèo, hèn, vui, khổ, sống, chết đều cùng chung với cả loài người, thì sinh ý quán triệt, ai nấy được hả lòng mà thiên lý giữ được trọn vẹn. Thế là thân ta cùng với muôn vật là nhất thể vậy.

Tiết Huyên

LỜI BÀN:

Chỉ có biết mình, tức là ích kỷ, tức là có bao nhiêu cái hay chỉ muốn vơ vét vào cho mình hết cả. Khi người đã có tính ích kỷ, là người để mình ra ngoài nhân loại, chẳng những không làm gì lợi cho thiên hạ lại còn như chỉ làm hại thiên hạ, vì khi mình chỉ cần lợi cho mình, tất thiên hạ phải phần thiệt vào đấy. Nên người ích kỷ là người mất hết nhân nghĩa, không còn ai trông cậy được nữa. Voltaire xưa có nói: “Chỉ hay cho mình, tức là không hay cho ai nữa”. Cái tính tư kỷ nó làm cho cạn ráo hết cả nhân tình rồi còn đâu. Ví bằng bỏ được cái tính ích kỷ thì đời người sao có như bây giờ.

Sống Đẹp: Quan tâm trong quan hệ - Caring in relationship

Vietnamese counselor Ngọc Nguyễn suggests that in a marriage, instead of controlling our partner, we can shift to being caring and creating a warm environment for a happy home life. Appearing in this segment are host Thanh Vân and actor Đức Hải, both well-known in the nation.

Chuyên gia tư vấn tâm lý Ngọc Nguyễn thảo luận cùng diễn viên Đức Hải và Thanh Vân về đề tài kiểm soát trong hôn nhân. Trong quan hệ bình đẳng, nên quan tâm chứ không nên quản lý!

Thứ Hai, 20 tháng 2, 2012

Bếp Chay Thanh Nhẹ: Dừa kho tiêu - Savory coconut meat with black pepper

Coconut meat is the white edible part of this fruit. Choose the older kind of coconut for thicker meat. Cut coconut meat into bite-sized pieces. In a skillet, briefly sauté 1/4 cup of chopped leek with 1 tablespoon vegetable oil, then add about 2 tablespoons soy sauce. Add the coconut meat to the mixture; stir evenly. Season to taste with ground black pepper and soy sauce. Garnish with cilantro and enjoy this Vietnamese vegan dish. With love and gladness.


Dừa kho tiêu
Đầu bếp Diệu Phương, nhà hàng Hoan Hỷ (TPHCM)
Ảnh: Đào Ngọc Thạch

Nguyên liệu:
- 1 trái dừa có cơm hơi cứng
- 1 cây boa rô

Cách làm:
- Trái dừa đập ra lấy nước để riêng, nạo cơm dừa cắt miếng vừa ăn.
- Cho dầu vào chảo, phi boa rô cho thơm rồi cho ít nước tương vào.
- Cho dừa đã chuẩn bị sẵn vào kho chung, nêm vừa ăn.

http://www.thanhnien.com.vn/pages/20120120/neu-thich-mon-chay.aspx

Chủ Nhật, 19 tháng 2, 2012

Người Trường Chay: Lực sĩ thể hình Billy Simmonds (Veg bodybuilder Billy Simmonds)

Billy Simmonds, professional bodybuilder, is a vegetarian
"I’m a vegetarian. Over 10 years ago I decided to question the benefit of eating meat. I learned that the body can become healthier and more efficient by excluding it from the diet...The first benefit I had when I became a vegetarian was an abundance of energy."
~ Billy Simmonds, Bodybuilder, Mr. Natural Universe 2009 

Lực sĩ thể hình Billy Simmonds cho biết: "Tôi là người ăn chay trường. Hơn 10 năm trước, tôi quyết định đặt câu hỏi về lợi ích của việc ăn thịt. Tôi khám phá ra rằng cơ thể có thể khỏe mạnh và có hiệu năng hơn nếu loại bỏ thịt trong lối dinh dưỡng... Lợi ích đầu tiên khi tôi ăn chay trường là năng lực dồi dào."

Bếp Chay Thanh Nhẹ: Bún khổ qua chay - Rice noodle with bitter melon

Rice noodle with bitter melon by chef Diệu Phương of Hoan Hỷ Restaurant. For the recipe in English, please write: Info@VietNamAnChay.com
Thanks always for coming by!

Bún khổ qua chay
Đầu bếp Diệu Phương, nhà hàng Hoan Hỷ (TPHCM)
Ảnh: Đào Ngọc Thạch

Nguyên liệu:
- Khổ qua, nấm kim châm, nấm bào ngư, nấm linh chi, boa rô
- Nước mắm chay nguyên chất
- Bún

Cách làm:
- Khổ qua rửa sạch, bào mỏng lát tròn.
- Nấm kim châm, nấm bào ngư, nấm linh chi rửa sạch.
- Để chảo dầu nóng, cho boa rô vào phi thơm.
- Cho các loại nấm vào xào sơ, thêm chút nước, nêm vừa ăn.
- Cho khổ qua vào xào nhanh, tắt lửa.
- Bún đặt ở dưới tô, nấm và khổ qua xào trải bên trên; dùng với nước mắm chay nguyên chất.

http://www.thanhnien.com.vn/pages/20120120/neu-thich-mon-chay.aspx

Thứ Bảy, 18 tháng 2, 2012

Bếp Chay Thanh Nhẹ: Đậu hủ nấu kim chi - Vegan kimchee tofu

Kimchee tofu is a spicy vegan dish that is rich in flavor. For the recipe in English, please write: Info@VietNamAnChay.com
In peace & love

Đậu hủ nấu kim chi (Đầu bếp Ánh Nguyệt)
Món này trông thật hấp dẫn, nhất là vào những ngày trời lạnh. Nếu mua kim chi, bạn nhớ xem kỹ nguyên liệu để tránh loại có tôm, cá, nước mắm, hoặc các thành phần động vật khác.
Chúc các bạn ăn chay thật ngon miệng và tâm hồn luôn được bình an.

Thứ Sáu, 17 tháng 2, 2012

Quả Ngon: Công dụng tuyệt vời từ giấm táo - Some benefits of apple cider vinegar

Some benefits of apple cider vinegar (from Care2):


BEAUTY:


Hair: It is widely known that apple cider vinegar can be used as a rinse for your hair after shampooing to add healthy body and shine. Recycle an old shampoo bottle and fill it with 1/2 a tablespoon of apple cider vinegar and a cup of cold water. Pour through your hair after shampooing several times a week.


Face: Did you know that apple cider vinegar can help regulate the pH of your skin? Dilute apple cider vinegar with two parts water, and spread the concoction over your face with a cotton ball as a toner. You can do this at night after washing, and in the morning before you apply your moisturizer. You can also dab apple cider vinegar directly onto age spots and leave them on overnight to lighten their color.


Hands and Feet: Are your hands and feet feeling tired and swollen after a long day? Treat yourself to a personal spa massage by rubbing apple cider vinegar onto them.


Sunburn: Suffering from a bad sunburn? Add a cup of apple cider vinegar to your bath and soak for 10 minutes.


Teeth: Did you know that apple cider vinegar can help remove stains from teeth? Rub teeth directly with apple cider vinegar and rinse out.


Aftershave: Fill a bottle with equal parts apple cider vinegar and water and shake to blend.


HEALTH:


Weight loss: For daily weight and pH balance maintenance, add 2 teaspoons of apple cider vinegar to 16 oz of water. Sip this concoction throughout the day.


Detox: Add 2 tablespoon of apple cider vinegar to a 1 or 2 liter filtered water bottle. Drink this throughout the day to cleanse your body and kidneys all day long.

Những công dụng tuyệt vời từ giấm táo đối với cơ thể
Stylist.vn  (Theo care2)

Giấm táo là một thực phẩm tuyệt hảo với những tính năng và công dụng vô cùng đặc biệt. Bạn có thể sử dụng giấm táo trong việc chăm sóc làn da, mái tóc, giảm cân... Không những có công dụng tuyệt vời, giấm táo còn là một sản phẩm tự nhiên thân thiện với môi trường. Giấm táo được chế biến bằng công nghệ lên men hai lần từ táo nên rất an toàn và hiệu quả.

Làm đẹp

Giấm táo có thể sử dụng như dầu xả tóc sau khi gội đầu, bởi nó giúp tóc được khỏe mạnh và óng ả hơn. Hãy rửa sạch một bình dầu gội đầu đã dùng hết, sau đó cho vào ½ muỗng giấm táo và một cốc nước lạnh. Dùng dung dịch đó để xả tóc vài lần một tuần.

Giấm táo có tác dụng giúp ổn định độ pH của da mặt. Hãy pha loãng một phần giấm táo với hai phần nước và dùng bông thoa đều hỗn hợp đó lên mặt. Giấm táo có tác dụng như nước hoa hồng, giúp cân bằng độ ẩm cho làn da của bạn. Hãy sử dụng dung dịch giấm táo sau khi rửa mặt và trước khi bôi kem dưỡng ẩm. Bạn cũng có thể thoa giấm táo trực tiếp để làm sáng những vùng da sẫm màu.

Bạn cảm thấy tay chân mệt mỏi và sưng phồng lên sau một ngày dài làm việc mệt mỏi? Hãy thư giãn bằng cách thoa tay và chân bằng giấm táo và massage nhẹ.

Nếu bạn đang phải chịu đựng những vết cháy nắng rát bỏng sau một chuyến đi biển, hãy pha một cốc giấm táo vào bồn tắm và ngâm cơ thể trong vòng 10 phút.

Đừng ngạc nhiên khi biết rằng giấm táo cũng có thể tẩy được những vết ố trên răng của bạn. Hãy chà xát giấm táo trực tiếp lên răng và súc miệng lại bằng nước để nụ cười của bạn luôn trắng sáng.

Hãy pha một chai giấm táo với nước để thoa lên da mặt sau khi cạo râu để làn da luôn sáng mịn.

Sức khỏe

Để duy trì trọng lượng và độ ẩm cân bằng cho cơ thể, cho hai muỗng giấm táo vào 500ml nước và uống mỗi ngày. Nó sẽ có tác dụng tích cực trong việc giảm cân.

Ngoài ra, uống nước giấm táo sẽ giúp làm sạch cơ thể và đào thải các chất độc ở thận.

http://stylist.vn/an-uong/nhung-cong-dung-tuyet-voi-tu-giam-tao-doi-voi-co-the.html